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到了道场之后,於之莹发现人外有人,天外有天,她第一次尝到了失败的滋味,我虽然想过来到北京会有更强的对手,但没想到道场的高手那么多,刚来的时候也经常输,输了也会哭鼻子,并加倍地训练想要赢回来,在道场每天专注于训练的时间不少于8小时,反反复复的对弈和复盘填满了那段时间,历经了无数个刻苦训练的日子,在2009年全国智力运动会上,年仅12岁的於之莹一举击败世界冠军常昊九段和连续13年蝉联中国女子围棋等级分第一的张璇八段,夺得业余女子个人和混双赛两枚金牌一鸣惊人,同时以这样的成绩入选中国国家围棋队,可惜的是,2013年,在穹窿山兵圣杯世界女子围棋决赛上,16岁的於之莹首次登上世界级比赛的决赛舞台,因为心理紧张的影响,出现了计算失误而遗憾输掉比赛,错过世界冠军头衔,这一次失误对於之莹来说是一次沉重的打击,那盘棋对我的刺激非常大,在那之后我很长一段时间都不敢面对那盘棋,不敢去对它进行复盘,因为一旦复盘我就会回到当时那种紧张的、发挥失常的状态,那种感觉是非常打击人自信心的,而且那时候的我来说,我也不确定下次遇到这样的情况我还会不会痛失好局,这是让我最担忧的,於之莹回忆时说到,有的人越是到大赛就越能爆发自己,我是属于那种比较好胜的,因此在这方面是通过不断地练习才能保持平常心,在后来的世界比赛中我也紧张过,但是比起第一次的手足无措,我后面的应对就要好很多,她没有因此气馁,为了克服心理上的紧张付出了许多不为人知的努力,於之莹调整好自己的心态,在随后的2014年世界智力精英运动会女子围棋赛和第二届世界围棋女子最强战决赛中,於之莹一扫一年前决赛折戟的阴霾,连续获得两次世界级比赛的冠军,2015年韩国三星杯世界围棋大师赛上,18岁的於之莹五段执黑棋对阵韩国世界冠军崔哲瀚九段。
赛前备战热身不少根据国奥队的备战计划,国奥队在3月13日到香河基地集中之后,将首先以体能储备为主,进一步全面强化体能,虽然中超已经展开,但国奥队中的大多数球员在前两轮比赛中都很少有出场机会,所以需要重新回炉强化,3月21日,国奥队将从北京出发前往西亚,首先落地多哈,并在那里进行一系列的热身赛,通过比赛,国奥队边热身、边磨合技战术与人员组合,为4月16日展开的首场小组赛对阵日本队的比赛进行准备,据悉,到目前为止,虽然国奥队究竟会安排多少场热身赛尚未有一个明确的说法,但国奥队希望是三四天一场热身赛,让所有球员都能够获得出场机会、得到足够的锻炼,据称,这些热身赛对手包括沙特国奥队、卡塔尔国奥队、乌兹别克斯坦国奥队以及马来西亚国奥队等,在热身赛结束后,国奥队将不会再返回国内进行调整,而是直接将留在西亚,然后前往多哈准备U23亚洲杯,。